Uzun çalışma saatleri ve hareketsiz yaşam şişmanlık, kolesterol, yüksek tansiyon ve kan şekeri dengesizliklerinin hepsinin bir arada görüldüğü metabolik sendromunu tetikliyor.
Kontrolsüz şişmanlayan, kolesterol dengesini tutturamayan, tansiyonu, kan şekeri yükselen 3 kadından 2’si ve her 2 erkekten biri, metabolik sendrom hastalığına yakalanıyor.
Doktorlar; kalp damar ve diyabet hastalıklarının en büyük sebepleri arasında görülen şişmanlık, kolesterol, yüksek tansiyon ve kan şekeri dengesizliklerinin hepsinin bir arada görüldüğü hastalıklar tablosuna metabolik sendrom diyor.
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Rüştü Serter,
“En çok kentlerde masa başında çalışan, modern yaşam tarzına sahip ve teknolojiyle iç içe insanlarda bu hastalığı görüyoruz.
Kontrolsüz şişmanlayan, kolesterol dengesini tutturamayan, tansiyonu, kan şekeri yükselen 3 kadından 2’si ve her 2 erkekten biri, metabolik sendrom hastalığına yakalanıyor.
Doktorlar; kalp damar ve diyabet hastalıklarının en büyük sebepleri arasında görülen şişmanlık, kolesterol, yüksek tansiyon ve kan şekeri dengesizliklerinin hepsinin bir arada görüldüğü hastalıklar tablosuna metabolik sendrom diyor.
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Rüştü Serter, “En çok kentlerde masa başında çalışan, modern yaşam tarzına sahip ve teknolojiyle iç içe insanlarda bu hastalığı görüyoruz.
Kentli insanlar her gün daha az hareket ettiği için obezite riski artıyor.
Obezite de vücudun insüline direnç göstermesine neden oluyor.
Obezite de vücudun insüline direnç göstermesine neden oluyor.
Metabolik Sendrom tanısı konmuş olan hastalarda diğer insanlara göre kalp damar hastalıkları 2-3 kat, diyabet ise 3-6 kat daha fazla görülüyor” uyarısında bulundu.
SPOR VE SAĞLIKLI BESLENME ŞART
Prof. Dr. Rüştü Serter, aşağıdaki önlemler alındığı takdirde metabolik sendromun önlenebildiğine dikkat çekti.
Eğer hastalık oluşmuşsa tedaviden sonra sağlıklı bir yaşam için bu önerilere kulak verilmeli:
SPOR VE SAĞLIKLI BESLENME ŞART
Prof. Dr. Rüştü Serter, aşağıdaki önlemler alındığı takdirde metabolik sendromun önlenebildiğine dikkat çekti.
Eğer hastalık oluşmuşsa tedaviden sonra sağlıklı bir yaşam için bu önerilere kulak verilmeli:
.
- Obezite tedavi edilmeli. Obezite riski olanlar kilosuna dikkat etmeli.
- Sağlıklı beslenmeli, masa başı vakit azalmalı ve egzersiz yapmalı.
- Özellikle ailesinde diyabet, 50 yaş öncesinde kalp damar hastalığı veya hipertansiyon olanlar varsa, kontrolleri ve şeker yükleme testi mutlaka erken dönemde yaptırılmalı.
- Hipertansiyon, bozuk kan yağı düzeylerinin ve kan şeker düzeylerinin tedavisine bir an önce başlanmalı.
- Stres hormonlarına dikkat edilmeli. Çünkü bu yağın karın bölgesinde birikmesine ve insülin direncine olumsuz katkıda bulunuyor.
- Obezite tedavi edilmeli. Obezite riski olanlar kilosuna dikkat etmeli.
- Sağlıklı beslenmeli, masa başı vakit azalmalı ve egzersiz yapmalı.
- Özellikle ailesinde diyabet, 50 yaş öncesinde kalp damar hastalığı veya hipertansiyon olanlar varsa, kontrolleri ve şeker yükleme testi mutlaka erken dönemde yaptırılmalı.
- Hipertansiyon, bozuk kan yağı düzeylerinin ve kan şeker düzeylerinin tedavisine bir an önce başlanmalı.
- Stres hormonlarına dikkat edilmeli. Çünkü bu yağın karın bölgesinde birikmesine ve insülin direncine olumsuz katkıda bulunuyor.
.
ERKEKTE 94, KADINDA 80 CM
Serter “İnsülin direnci en kolay bel çevresi ölçümüyle belirlenir. Bel çevresinin erkeklerde 102, kadınlarda ise 88 santim üzerinde olması riskin arttığını gösteriyor.
Hatta bel çevresinin üst sınırının erkeklerde 94, kadınlarda ise 80 santim olması gerektiğini savunanlar var.”
ERKEKTE 94, KADINDA 80 CM
Serter “İnsülin direnci en kolay bel çevresi ölçümüyle belirlenir. Bel çevresinin erkeklerde 102, kadınlarda ise 88 santim üzerinde olması riskin arttığını gösteriyor.
Hatta bel çevresinin üst sınırının erkeklerde 94, kadınlarda ise 80 santim olması gerektiğini savunanlar var.”
Haber Kaynağım :
Akşam Gazetesinden alınmıştır.
http://www.haber365.com/